Dicas Senscience

Como estimular o cabelo para que eles cresçam rápido?

Os fios crescem, em média, 1 cm por mês. Para aumentar esse

padrão, selecionamos 10 dicas simples e infalíveis para você

começar a colocar em prática o projeto #fioscompridosesaudaveis

1. Alimente-se melhor

A alimentação é uma grande aliada do cabelo. Produtos naturais

ricos em proteínas como carne, peixe, leite e ovos estimulam o

crescimento dos fios. Alimentos como abóbora, cenoura e batata

doce – ricos em vitamina A, ajudam o corpo a produzir o sebo

necessário para que o couro cabeludo fique saudável. Já a couve

tem uma concentração grande de aminoácidos, principalmente a

cisteína, que é um dos maiores formadores da fibra capilar. O ferro

também é um amigo dos fios, portanto, coloque nas refeições mais

feijão, lentilha, couve e brócolis.

2. Massageie com carinho

Aproveite o banho para relaxar e massagear todo o couro

cabeludo com as pontas dos dedos. Além de relaxar, essa prática

aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento

do cabelo. Pentear os fios durante alguns minutos, diariamente,

também melhora a circulação.

3. Hidrate regularmente

Hidratar os fios com uma máscara adequada para o seu tipo de

cabelo é importante para que eles cresçam mais saudáveis. O ideal

é fazer a hidratação, em casa ou no salão, uma vez por semana. É

importante enxaguar muito bem após o uso, até que não fique

nenhum vestígio de creme nos cabelos, porque esses resíduos

podem dificultar o crescimento.

4. Utilize menos aparelhos

Nós sabemos que a chapinha, babyliss e secador deixam um efeito

incrível, mas é preciso usar com moderação. Quando essas

ferramentas são utilizadas com muita frequência, podem romper as

ligações de proteína dos fios causando danos como pontas duplas

e ressecadas e o cabelo parece nunca crescer.

5. Proteja os fios

Não parece, mas a exposição aos raios solares pode causar

estragos. A água salgada do mar e o cloro da piscina danificam os

cabelos, tornando-os quebradiços. Use sempre um boné ou

chapéu, e lave os fios com água doce logo após o mergulho no mar

ou na piscina.

6. Evite prender o cabelo

Amarrar o cabelo de vez em quando não faz mal algum, no entanto,

fazer disso uma solução diária pode causar danos como a quebra

dos fios. O ideal é deixar as madeixas soltas a maior parte do

tempo e nunca dormir com o cabelo preso, principalmente

se estiver molhado.

7. Acostume-se com água morna e fria

Já falamos sobre isso, mas nunca é demais lembrar que a água

quente enfraquece o cabelo, tornando-o mais perceptível à quebra

e aumentando a queda dos fios. Já a água morna faz com que os

folículos se abram, permitindo que você limpe o couro cabeludo

completamente. E, ao final do banho, o ideal é uma explosão de

água fria para fechá-los novamente para reduzir a perda de cabelo

e o frizz.

8. Faça exames periódicos

Você sabia que as alterações de alguns hormônios, como o

estrogênio e a progesterona, afetam diretamente nossos cabelos?

Por isso é importante fazer exames periódicos para manter a saúde

em dia. O médico mais indicado para cuidar da parte hormonal é o

endocrinologista.

9. Durma na fronha com bons fios

Um sono de rainha e um cabelo de diva? Tudo que você precisa

para isso é trocar sua fronha. Prefira as de seda ou cetim, já que

esses tecidos não causam atrito com os fios e mantêm a umidade

natural dos cabelos, que é levada embora pelas tão populares

fronhas de algodão.

10. Invista nos produtos certos

Com os cuidados diários e os produtos certos os fios agradecem

ficando mais bonitos e saudáveis e crescendo mais rápido. Uma

boa dica é escolher o shampoo e condicionador ideais para o seu

tipo de cabelo. A Senscience possui uma linha completa para você

alcançar os resultados que espera. Confira aqui,

Se você ficou com alguma dúvida ou quer fazer alguma sugestão, deixe sua mensagem nos comentários. Acompanhe sempre nosso blog. 

2 thoughts on “Como estimular o cabelo para que eles cresçam rápido?”

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